Przyjęło się, że nasiona chia to doskonała baza puddingu i dodatek do koktajli. Tymczasem z nasion szałwii hiszpańskiej wytwarza się również olej, który idealnie wpisuje się w modę na naturalną pielęgnację skóry.

 

Olej chia wytłaczany jest na zimno, ma delikatny zapach i żółte zabarwienie. Aztecy docenili go oczywiście już dawno temu, Europejczycy – dopiero przed kilkoma laty. Pozyskiwanego z maleńkich nasion chia oleju (do litra oleju potrzeba pięciu kilogramów nasion) nie poddaje się obróbce, dlatego dostarcza on licznych składników aktywnych. Jest to jeden z niewielu roślinnych o idealnej proporcji kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, a jakby tego było mało, korzystne dla skóry nienasycone kwasy tłuszczowe stanowią nawet 90 proc. jego masy. Dodatkowo jest on bogatym źródłem tokoferoli, czyli przeciwutleniaczy, witaminy E, witamin z grupy B oraz cynku.

 

Mistrz nawilżania

Według badań opublikowanych w czasopiśmie „The Annals of Dermatology” olej chia – co zostało udowodnione klinicznie – znacząco zwiększa nawilżenie skóry, zapobiega transepidermalnej utracie wody i zwiększa funkcje ochronne skóry. Co więcej, dzięki wysokiej zawartości kwasów Omega-3 i Omega-6 wzmacnia naskórek, poprawia strukturę i jakość skóry. Jednocześnie działa przeciwstarzeniowo – kwasy Omega-3 mają bowiem udział w budowie kolagenu. Te same kwasy tłuszczowe działają także przeciwzapalnie, dlatego olej chia radzi sobie z podrażnieniami skóry, w tym z przewlekłym świądem.

Dzięki wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych olej może okazać się strzałem w dziesiątkę w walce z efektami działania słońca oraz wolnych rodników. Odbudowują one bowiem warstwę ochronną skóry, tym samym niwelując skutki działania czynników środowiskowych. Dodatkowo wspomniana witamina E uelastycznia skórę, poprawia jej koloryt i łagodzi zaczerwienia oraz objawy łuszczycy, egzemy i atopowego zapalenia skóry. Jak widać, olej chia to doskonały kosmetyk przeciwzapalny i antyoksydacyjny, dlatego śmiało można go nazwać złotym środkiem w pielęgnacji cery tak problemowej, jak i dojrzałej.


Olej chia wielozadaniowy

Olej chia jest lekki i szybko wchłania się w skórę, dlatego zaleca się go do pielęgnacji zarówno skóry suchej, jak i cery trądzikowej. Cynk oraz witaminy z grupy B działają przeciwzapalnie, zmniejszają zmiany trądzikowe i regulują wydzielanie sebum. Olej nie zapycha przy tym porów, dlatego nie stanowi zagrożenia dla tłustej cery. Jednocześnie, jako dobry produkt nawilżający, zapobiega przesuszaniu, co w przypadku stosowania dość inwazyjnych kosmetyków przeciwtrądzikowych zdaje się być całkiem poważnym problemem.

Najczęściej stosuje się go samodzielnie, wklepując jego odrobinę w twarz. Jako że nie wszyscy przepadają za olejowaniem twarzy, podsuwa się też bardziej subtelne zastosowania tego typu naturalnych kosmetyków. Tak jak inne oleje roślinne, tak i ten można potraktować jako dodatek do kremu do twarzy czy balsamu do ciała, maskę do włosów, olejek do pielęgnacji końcówek włosów, preparat pielęgnacyjny do zniszczonych dłoni i na skórki przy paznokciach, a wreszcie i dopełnienie maseczki w proszku. Śmiało mogą go stosować także kobiety w ciąży – olej chia przeciwdziała powstawaniu rozstępów.

Olej z nasion szałwii hiszpańskiej jest dość stabilny, dlatego można go przechowywać w temperaturze pokojowej. Kiedy robi się dość gorąco, lepiej schować go jednak do lodówki.