Skóra w czasie wakacyjnych miesięcy wystawiona jest na działanie wielu niesprzyjających jej czynników. Szkodliwe promieniowanie UV, wysokie temperatury, klimatyzacja i słona woda zdecydowanie jej nie służą. Jak więc zadbać o właściwą pielęgnację i regenerację skóry, aby nadal była gładka, lśniąca, jędrna i młoda oraz miała równy koloryt? O tym mówi dr n. med. Joanna Sułowicz, specjalista dermatolog-wenerolog, lekarz medycyny estetycznej z SCM estetic w Krakowie. 

 

Skóra latem staje się przesuszona, szorstka, nieprzyjemna w dotyku, mniej jędrna. Jej kondycja jest zdecydowanie osłabiona i w efekcie zdecydowanie szybciej się starzeje. To wina kilku czynników. - Promieniowanie słoneczne, i zachodzące pod jego wpływem procesy są jednym z najbardziej poznanych mechanizmów starzenia się skóry. Chcąc więc zachować młody wygląd skóry, powinniśmy unikać nadmiernej ekspozycji na UV, a w razie potrzeby koniecznie stosować kosmetyki i ubrania ochronne – radzi dr n. med. Joanna Sułowicz, specjalista dermatolog-wenerolog, lekarz medycyny estetycznej z SCM estetic w Krakowie.

Naskórek, jako najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, chroni ją przed działaniem czynników zewnętrznych. Wchodząca w jego skład warstwa rogowa zawiera białka keratynowe, które wiążąc wodę, nadają jej elastyczność. Na jej powierzchni znajduje się natomiast płaszcz lipidowy, który pełni funkcję ochronną przed drobnoustrojami i czynnikami drażniącymi oraz hamuje proces nadmiernej utraty wody. O tę część skóry warto również zadbać. Najbardziej podstawowymi sposobami zapobiegania wysuszaniu i odwadnianiu naskórka jest picie dużej ilości wody oraz ograniczenie długich kąpieli, które niszczą naturalną warstwę ochronną skóry. Ale to nie wszystko!


Złuszczanie

Bardzo dobrze sprawdzą się peelingi mechaniczne. Złuszczanie to podstawa w regeneracji naskórka. – Za ich pomocą usuwamy zrogowaciałe komórki, powstałe po zbyt długiej ekspozycji na słońce. Taki zabieg ten sprawi, że skóra stanie się gładka i świeża. Wcierając preparaty w ciało pobudzamy także produkcję nowych komórek oraz włókien kolagenowych i elastynowych, dzięki czemu staje się jędrne. Silniejsze złuszczanie zapewnią peelingi chemiczne (bardzo dobry jest peeling chemiczny JPX3 Bio) lub mikrodermabrazja. Pomagają one nie tylko pozbyć się zbędnego zrogowaciałego naskórka, ale również wyrównują strukturę skóry, rozjaśniają ją, redukują zmarszczki, poprawiają jędrność skóry oraz spłycają blizny potrądzikowe – radzi dermatolog.


Nawilżanie

Oczywiście balsam nawilżający po peelingu to podstawa, ale braków wody w wysuszonej słońcem i wiatrem skórze nie da się uzupełnić w ciągu kilku dni. W celu nawilżenia skóry przydadzą się więc aplikacje preparatów zawierających naturalne substancje nawilżające takie jak mocznik, kwas hialuronowy wiążący cząsteczki wody w skórze, czy wyciąg z aloesu. – Zabiegowo również możemy wspomóc ten proces. Idealne są mezoterapia igłowa na bazie kwasu hialuronowego, czy też zabiegi pielęgnacyjne takie jak infuzja tlenowa – mów dr n. med. Joanna Sułowicz.


Odżywianie

Skóra latem wymaga również odżywienia. W tym celu niezbędna jest właściwa dieta. Powinna być ona bogata w owoce i warzywa oraz zawierać aminokwasy będące jednym z podstawowych budulców białek. Dodatkowo przeciwutleniacze odgrywają bardzo istotną rolę. Chcąc zachować dobrą jakość skóry należy dbać o prawidłową podaż substancji bogatych w witaminy C i E, selen, cynk, czy koenzym Q 10.

Poza tym jak mówi lekarz medycyny estetycznej z krakowskiego SCM estetic, w celu odżywiania skóry przyda się stosowanie kosmetyków uzupełniających struktury lipidowe skóry, które zawierają m. in. ceramidy, czy wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a także witaminy (A, E, H, prowitamina B5). - W tym przypadku nieoceniona również jest mezoterapia igłowa, która pozwala dostarczyć bezpośrednio do skóry cenne składniki. Z kolei metodą trzy w jednym jest zabieg Geneo, który pozwala jednocześnie złuszczyć naskórek, dotlenić skórę i zapewnić właściwe wchłanianie aplikowanych składników odżywczych. –


Regenerowanie

Latem nie zapominajmy również o działaniach przeciwstarzeniowych i regeneracji skóry. Promieniowanie UV oraz nadmierne przesuszanie powoduje degradację kolagenu i elastyny, przez co skóra staje się bardziej cienka i mniej jędrna. Szybciej się starzeje. Wiele osób po lecie zauważa głębsze zmarszczki i mocniejszą utratę owalu twarzy. Profilaktycznie sprawdzą się kremy regeneracyjne. Bogate w antyoksydanty (witaminy C i E, flawonoidy, retinol, koenzym Q10) poprawiają kondycję skóry i opóźniają jej proces starzenia. Antystarzeniowo zadziała również botox i mezoterapia igłowa, a także poprawiające pracę komórek skóry osocze bogatopłytkowe.

Natomiast, gdy proces starzenia jest już widoczny warto postawić na zabiegi regenerujące takie jak Dermapen, czy biostymulatory np. Ellanse lub Jalupro. Z kolei jesienią gdy promieniowanie UV jest słabsze dr n. med. Joanna Sułowicz poleca wykonywać odmładzająco mocne peelingi medyczne, czy zabiegi laserowe np. ablacyjny laser frakcyjny oraz bardziej wszechstronny Lifting 4D laserem Fotona. - Jeśli zależy nam na mocniejszym poprawieniu napięcia skóry poprzez jej stymulację do wytworzenie nowego kolagenu, potrzebujemy mocniej ją rozgrzać. Wówczas zwiększamy czas naświetlania, ale jednocześnie zmniejszając energię (nie chcemy bowiem wtedy odparować tkanki). Tak działa lifting 4D laserem Fotona. To kompleksowy zabieg, który składa się z czterech etapów, podczas których działa się na różnych głębokościach skóry. Dzięki połączniu odmiennych właściwości fal lasera Er:YAG oraz Nd:YAG uaktywniają się procesy przebudowy zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych warstw skórnych. Zabieg charakteryzuje się krótkim okresem rekonwalescencji, a efekty obserwujemy po 4-12 tyg. w których skóra nieustannie się przebudowuje. 


Przeciwdziałanie przebarwieniom

Nie zapominajmy również, że latem opalając się nadmiernie, bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, może dochodzić do pojawiania się na skórze nieestetycznych przebarwień. Powstają one na skutek oddziaływania promieniowania UV. Skóra broniąc się przed nim produkuje więcej melaniny – naturalnego barwnika. Niestety czasami jego produkcja jest zaburzona, dochodzi do zwiększenia wydzielania i powstawania plam. Ich rodzajów jest dużo, od tych najmniej problematycznych, drobnych i płytkich w postaci piegów, po najbardziej trudne do usunięcia przebarwienia hormonalne typu melasma.

Najlepiej jest im zawczasu przeciwdziałać, chroniąc skórę przed promieniowaniem UV zwłaszcza jeśli jest się kobietą w ciąży lub stosującą terapię hormonalną. Te osoby są bowiem w grupie podwyższonego ryzyka. Gdy przebarwienia się już pojawią, można próbować usuwać je domowym sposobem stosując kosmetyki rozjaśniające zawierające naturalne kwasy owocowe (np. z lukrecji, morwy czy grejpfruta), witaminę C, oraz substancje hamujące wytwarzanie melaniny. Jeśli taka terapia nie da efektów do warto odwiedzić gabinet specjalisty. - Płytkich przebarwień pozbędziemy się w miarę prosto dzięki kilku zabiegom peelingującym. Głębsze i bardziej rozległe zmiany, nierzadko połączone ze zmianami naczyniowymi, będą jednak wymagać użycia laserów. Terapia ta jest jednak długotrwała a jej efekty zależą od przyczyn powstania przebarwień – wyjaśnia dermatolog.